El mundo actual es exigente, y apresurado ,este nos lleva a tener el mismo ritmo de vida. Una rutina permanente, donde el trabajo es prioridad, junto a las obligaciones y responsabilidades. Mientras el bienestar personal, queda relegado para hobbies, ocio, actividad física, y descanso. ¿Les ocurre ?
Bienestar Un enfoque integral para comprender nuestra salud Leer más »
Nuestra alimentación depende múltiples factores, que son procesos conscientes de la conducta alimentaria. Lo que compramos, cocinamos, cómo y con quien comemos… todo aquello en lo podemos tomar decisiones sobre lo que ingerimos.
¿Hay relación entre la alimentación, nutrición y la salud mental? Leer más »
Si hablamos de la alimentación y nutrición, no se trata de alimentos nada más, cuales si, cuáles no, excluyéndolos. Sino de las combinaciones que hagamos, para que nos aporten nutrientes necesarios y proporcionados.
