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«La salud hoy en dia , no es solamente no tener enfermedades, es mucho más «  Es muy importante entener […]

El mundo actual es exigente, y apresurado ,este nos lleva a tener el mismo ritmo de vida. Una rutina permanente, donde el trabajo es prioridad, junto a las obligaciones y responsabilidades. Mientras el bienestar personal, queda relegado para hobbies, ocio, actividad física, y descanso. ¿Les ocurre ?

Nuestra alimentación depende múltiples factores, que son procesos conscientes de la conducta alimentaria. Lo que compramos, cocinamos, cómo y con quien comemos… todo aquello en lo podemos tomar decisiones sobre lo que ingerimos.

Si hablamos de la alimentación y nutrición, no se trata de alimentos nada más, cuales si, cuáles no, excluyéndolos. Sino de las combinaciones que hagamos, para que nos aporten nutrientes necesarios y proporcionados.